Esguince de Tobillo. Qué hacer ante una Torcedura del Tobillo?

Durante el Verano, al estar más tiempo jugando al aire libre, un esguince de tobillo es algo frecuente en los niños. Si lo cuidas bien, lo normal es que no te de problemas.

esguince verano

Qué hacer ante una torcedura de tobillo?

Las torceduras, con frecuencia producen Esguinces de Tobillo. Los Esguinces son lesiones de los ligamentos que unen los huesos entre sí. Se producen cuando los ligamentos se estiran demasiado o se desgarran.

Los Esguinces se clasifican en tres grados según el daño sufrido en el Ligamento (distensión, desgarro parcial, desgarro completo).ESGUINCE TOBILLO

Son más frecuentes en niños mayores y adolescentes – ya que en edades próximas a la pubertad, se produce un aumento de la elasticidad – y especialmente en las prácticas deportivas o de riesgo.

Sintomas

Producen dolor, dificultad al caminar e incluso al apoyar el pie. La hinchazón del tobillo y a veces el dolor, pueden aparecer inmediatamente o después “cuando el pie se enfría”.

A veces aparece una zona delimitada de inflamación “huevo”, que es característico pero no tiene relación con la mayor o menor gravedad del proceso. Puede aparecer un hematoma.

Qué hacer?

  • Aplicar hielo en la zona (cuidando que el hielo no toque directamente la piel), elevando la pierna y evitando apoyar el pie en el suelo.
  • Poner un vendaje que comprima de forma moderada o una tobillera elástica.

vendaje tobillo

  • En el grado más leve se puede iniciar la movilización pasiva y apoyo moderado ayudado con muletas, a las 48 horas, cuando el dolor lo permita. En los casos más graves, la inmovilización puede ser de 3 semanas.
  • Como analgésicos se puede tomar Ibuprofeno o Paracetamol.

Acudir al Médico si aparece:

  • Deformidad aparente en la articulación.
  • Afectación de la parte interna del tobillo.
  • Dolor en los bordes óseos palpables.
  • Imposibilidad inmediata para apoyar el pie y cargar el peso del cuerpo.
  • Presencia de un hematoma importante inmediato.

Los Esguinces de grado I y II se curan en una o dos semanas, mientras los de grado III pueden tardar entre 3 y 6 semanas. Las molestias duran bastante tiempo porque estos ligamentos son muy sensibles.

A veces queda cierta hinchazón durante un tiempo y si se producen esguinces de repetición puede dar lugar a un tobillo inestable.

ESGUINCE NIÑOS

Prevención

Es fundamental calentar los músculos y estirar los ligamentos antes de iniciar la actividad física.

Llevar el calzado adecuado a cada actividad, tendiendo especial atención en terrenos desiguales.

También es importante mantener la Fuerza, el balance muscular y la flexibilidad acorde al ejercicio que se realiza.

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Acerca de Paloma

Enfermera Pediatría
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