Archivo de la etiqueta: suelo pelvico

El suelo pélvico después del embarazo

No es normal tener incontinencia urinaria después de un parto, por mucho que sea una creencia popular. Si eso sucede es porque el suelo pélvico ha quedado debilitado tras soportar todo el peso durante Sigue leyendo

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Los Ejercicios de Kegel : 5 razones para fortalecer el suelo pelvico

Los Ejercicios de Kegel (1): Por qué? Casi desde los primeros días del embarazo de mi mujer, empecé a oír mencionar los ejercicios de Kegel que, tengo que reconocerlo, no formaban parte de mi vocabulario Sigue leyendo

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Los ejercicios de Kegel

De forma periódica durante toda su vida y especialmente durante el embarazo es recomendable que la mujer realice los ejercicios de Kegel que tienen como objetivo fortalecer y mantener en buena forma el Sigue leyendo

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Recuperar la silueta después del Embarazo, SÍ ES POSIBLE

Son muchas las mujeres que se plantean si volverán a recuperar la silueta después del embarazo, ya que, tras los nueves meses de gestación, su cuerpo cambia considerablemente. Aun así, es importante Sigue leyendo

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