Razones por las que tú hijo debe hacer deporte

Las razones por las que el deporte es algo sano en la vida de cualquier persona es algo lógico y que todo el mundo sabe, pero en los niños es aún más importante si cabe porque cuando son pequeños tienen la posibilidad de crear el hábito e interiorizar el deporte como algo saludable para realizar siempre.

razones para hacer deporte

Además los niños viven el deporte como algo totalmente diferente a la mayoría de adultos, para ellos hacer deporte es diversión, y para los adultos (la gran mayoría) es pasión o salud.

Actualmente los niños viven más pegados a los ordenadores, a las Tablets, videojuegos o a la televisión, algo que hace que tengan una vida demasiado sedentaria. El tiempo al aire libre de los niños es muy valioso y debe cuidarse para poder conseguir que además de hacer ejercicio, se diviertan y se socialicen de una forma mucho más adecuada a sus edades.

Por eso hoy quiero darte algunas razones para que animes a tu hijo a hacer deporte.

Ayuda a desarrollar la mente

El cerebro de un niño activo se desarrolla mucho mejor que el de un niño sedentario. Los niños activos tienen mayor conocimiento y se centran mejor en las tareas, además de tener un tiempo de reacción más rápido y un rendimiento mejor en la escuela

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Le ayuda a hacer amigos

El deporte también ayuda a que los niños se socialicen y hagan amigos, les permite conocer a más niños y a entender el sentimiento del trabajo en equipo. Además también podrán aprender a tolerar mejor la frustración y a poder jugar con competitividad sana.

Duermen mejor

Gastan más energía y cuando llega la noche los pequeños duermen mucho mejor que aquellos niños que se pasan el día mirando la tele.

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Tonifica y fortalece los músculos

Además también hace que se tengan los huesos más fuertes, por eso realizar el deporte es tan importante, porque les ayuda a crecer mucho más sanos y fuertes.

El deporte también ayuda a los niños a ser resistentes al estrés y a la presión de la vida cotidiana, y por si fuera poco también ayudará al niño a crecer superando mejor las posibles enfermedades comunes y a tener las articulaciones más flexibles.

Asegura un buen tono corporal

Los niños que son menos activos tienen peor postura y equilibrio que aquellos niños que sí realizan ejercicio habitualmente.

Y por si fuera poco también ayuda a que tenga una mejor inmunidad y una salud mucho más fuerte. Estoy segura que también se te ocurrirán más razones por las que los niños deben hacer ejercicio. ¿Las compartes con nosotros?

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Acerca de mariajoser

Maestra, Psicopedagoga y Madre
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